La meditation

la méditation est fondamental pour mener a bien n'importe quel rituel et n'importe quel but spirituelle !
il n'y a rien de plus simple que la méditation , il suffit ( suffit ,n'est pas adapter comme mot , je le sait ) de déconnecter les sens , pour arriver dans son sanctuaire intérieur , le vide , le néant , simplement la respiration ou les battement du coeur !!!
méditer , mode d'emploi :
- mettez vous dans une position confortable , l'assise en tailleur reste le mieux !!
( petit conseil : mettez de l'encens avant de méditer ( pour les débutants ))
-fermez les yeux , respirer calmement de manière a ne même plus y faire attention
-concentrez vous sur les battement de votre coeur
- peu a peu vos sens vont se déconnecter , il faut que vous cessiez de penser ( c'est le plus dur ) , pour sa ne stopper pas vos pensez , laissez les juste défiler en arrière plan ( ni faites pas attention )
- là vous devriez commencer a être dans un moment de pur bonheur , car vos problème son éloignez !!

méditez peut aussi servir a se concentrer sur une seul pensée pour se faire , faite comme si dessus sauf que filtrez les pensé de manière a ne laisser passer que celle qui vous intéresse !!

si vous avez des question , n'hésitez pas
Admin